Por que trocar o pão pela tapioca? #AgostoComANanda 20

Olá gente, tudo bem com vocês? Nessa semana fiz um post mostrando para vocês os meus recheios preferidos de tapioca, mas aí eu pensei “por que não explicar as vantagens de trocar o nosso bendito pãozinho de cada dia pela massa nordestina que já entrou na rotina de muitas pessoas?”. Então, quer saber por que muitas pessoas fizeram essa troca? Vem comigo ♥:

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Como nós sabemos, a massa de pão contém glúten. uma proteína que se ingerida de forma exagerada pode causar obesidade.Já a tapioca, que é preparada com a fécula de mandioca, também conhecida como goma, que quando espalhada numa frigideira aquecida se coagula e forma um crepe seco (como uma panqueca fina), não contém glúten e garante saciedade.

Algumas das vantagens de se ingerir tapioca em vez de pão são:
– Oferece quase a metade das 135 calorias do pão branco;
– Não contém glúten;
– Tem menor teor de sódio do que alimentos industrializados, como os pães e os biscoitos;
– É livre de gorduras e açúcar.

Além de ser bem mais saudável, seu preparo é muito fácil, rápido e versátil. É recomendado comê-la como café da manhã ou lanche da tarde. Há várias receitas lights para complementar como recheio, dependendo do seu plano alimentar (se está de dieta ou não). Também é uma ótima opção de pré e pós treino para a academia pois libera ou repõe energia rapidamente para o organismo. Dá pra inventar e combinar com mil recheios diferentes, tantos salgados quanto doces, já que a massa não tem muito gosto. Eu já fiz essa troca (de vez em quando rola um pãozinho, né?) faz umas 2 semanas. <3

Espero que tenham gostado. Me contem aqui em baixo se vocês são adeptas dessa massa, combinado?
big beijo

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2 comentários sobre “Por que trocar o pão pela tapioca? #AgostoComANanda 20

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